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てんしば#ちょこエク イベントレポート

なにわの運動【ちょこエク】
大阪市主催健康促進イベント☀️
てんしばキャプテン翼サッカーコートにて行いました〜❣️
ちょこエクで準備体操した後はやせる3拍子ウォーク👟👟〜👟
タンタンターン♪は画期的な歩き方だとレッスンする度に思う😍
筋トレとストレッチ効果が期待できる有酸素運動‼️
しかも脳トレにもなるし、今日も参加者様の歩幅がグーンと広がりました‼️
私が幸せ〜💓を感じる瞬間。
週に1回は運動習慣を💪💕👟💝
すべての皆様、今日も1日ありがとうございました〜🍀

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